Plataforma Mãe Saudável

Sobre o Curso

Plataforma Mãe Saudável: um plano de treino para o ano todo para você recuperar o corpo, a barriga e a autoestima no conforto da sua casa, com treinos pelo celular. Principais programas da plataforma: - Programa Mãe Saudável: recupere seu corpo e autoestima após a gravidez e trate a diástase abdominal com Abdominal Hipopressivo + RAP + Funcional. - Programa Afinando a Cintura: circuitos adaptados para mães com o objetivo de queimar calorias. - Programa Se Vira nos 5: aulas de apenas 5 minutos de Abdominal Hipopressivo. - Alongamentos para Dor nas Costas: alívio e tratamento da dor. - Programa Gestante Saudável: exercícios adaptados para uma gestação saudável, controlando a diástase abdominal. - Aulas de Dança: forma divertida de queimar calorias. - Aulas de Glúteo e aulas diárias de 5 a 20 minutos. Inclui acompanhamento individual e garantia de 21 dias. Sobre a autora: Karla Di Melo é licenciada e bacharel em Educação Física, especializada em exercícios durante a gestação e pós-parto, com especialização em diástase e recuperação da barriga no pós-parto e certificação no Método Abdominal Hipopressivo. É fundadora dos Programas Mãe Saudável e Gestante Saudável. Este produto não substitui o parecer médico profissional. Sempre consulte um médico para tratar de assuntos relativos à saúde.